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quinta-feira, janeiro 27, 2022
HomeBlogs & ColunasSilvano CarvalhoVocê sabe qual a importância de praticar a gratidão?

Você sabe qual a importância de praticar a gratidão?

A gratidão é um sentimento poderoso, verdadeiro e transformador, porque nos leva a reconhecer e valorizar o que é bom.

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Tão importante quanto apresentar uma boa performance seja, ela profissional ou pessoal, é saber agradecer àqueles que te apoiaram durante a jornada. Sabemos que na vida é impossível conquistarmos algo sozinhos. A ajuda da equipe, da família e de pessoas próximas que confiamos é fundamental para obtenção de um resultado reconhecidamente positivo.

A gratidão é um sentimento poderoso, verdadeiro e transformador, porque nos leva a reconhecer e valorizar o que é bom. Quando você se permite sentir gratidão, uma intensa transformação acontece na sua vida. Já ficou comprovado que as pessoas que têm esse hábito são mais felizes, pois impacta também na saúde física e mental.

Devemos ter gratidão por tudo o que vivemos, não só pelos momentos bons. Encarar a vida dessa forma é importante para alimentar a nossa confiança e a nossa motivação.

Ser grato por ultrapassar todos os obstáculos, por encarar novos desafios e por tudo que está à nossa volta é importante para afastar a negatividade. Deixar a frustração, o sentimento de culpa e o desânimo tomar conta não é um bom caminho. Devemos ser gratos a todas as experiências que vivemos, sejam elas boas ou não. Todos os desafios que enfrentamos podem nos fortalecer e nos tornar ainda mais resilientes.

Quando falamos em expressar gratidão, nos referimos a demonstrações públicas de gentileza e afeto. Acorde hoje e agradeça a todos os seus familiares por fazerem parte de sua vida. Agradeça pelo seu trabalho que lhe permite colocar comida na mesa, viver confortavelmente e se dar algumas regalias.

No ambiente profissional seja grato pelas conquistas do seu time, pelo trabalho de todos os profissionais e pela empresa que o emprega. Expressar a sua gratidão publicamente é fundamental para que este sentimento cresça dentro de você.

É importante dizer que a gratidão é contagiante.

Comece a fazer esse exercício todos os dias e logo verá que seus amigos, familiares e até colegas de trabalho também estarão contagiados pela energia que esse sentimento reverbera. Lembre-se sempre que o amor transforma.
Pense nisso!

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